Atjauninoša sejas masāža no slavenas franču kosmetoloģes
March 12, 2016

Vai jums ir nepieciešama muguras masāža?

muguras masaza

Muguras masāža ir brīnumnūjiņa, kas ļauj efektīvi noņemt saspringumu muskuļos un mugurkaulā, samazināt vai pilnībā likvidēt sāpju sajūtas mugurā. Muguras masāža nostiprina veselību, paaugstina dzīves tonusu, padara muguras muskuļus stiprus, bet ādu – elastīgu.

Muguras masāža nepieciešama tiem, kas:

• ilgstoši strādā sēžot vai, tieši otrādi, visu laiku stāv kājās;

• ir pakļauti stresiem un depresijām;

• pastāvīgi jūtas noguruši vai pārlieku uzbudināti;

• ja ir balsta-kustību aparāta saslimšanas;

• ja ir muskuļu aparāta saslimšanas;

• pastāvīgi jūt sāpes kaklā un mugurā.

Masāžas laikā uzlabojas psiholoģiskais stāvoklis, pateicoties tam, ka notiek liels ķīmisko reakciju skaits: izdalās serotonīns un dopamīns, bet kortizona (stresa hormons) līmenis samazinās.

Masāža izsauc īstu endorfīnu sprādzienu. Atgādināsim, ka endorfīni ir laimes un prieka hormoni. Pietiek tikai ar 15-20 minūšu masāžu, lai endorfīnu līmenis palielinātos divreiz. Šādas masāžas laikā tiek apstrādāta ne tikai mugura, bet visa aizmugurējā ķermeņa daļa. Tieši šādi strādājot, tiek panāks maksimālais efekts. Pierakstieties masāžai – jūs tiksiet vaļā no sāpēm, nepatīkamām domām, atslābināsieties, sajutīsiet mieru un kļūsiet daudz laimīgāki!

Comments are closed.